5 צעדים לשיפור ההתפתחות האישית שלך
התפתחות אישית היא תהליך מתמשך – כמו מרתון. חשוב לדעת שכל מה שאתה עושה משפיע על מחשבותיך, איכות חייך והאישיות הכללית שלך. אם אינך קשוב לרגשותיך, לתחושותיך ולפעולותיך – אתה עלול להפסיד הרבה. מחשבות שליליות עלולות לפגוע בקשרים אישיים ואף בקריירה המקצועית. הן יוצרות תדמית שלילית בחברה. דברים שיכולים לעזור בפיתוח האישיות שלך: 1. קבע מטרות ברורות ומשמעותיות לעיתים אנשים מציבים מטרות לא ריאליות, ואז מתאכזבים כשהם לא מצליחים לעמוד בהן. אפשר למנוע זאת על ידי הגדרת מטרות חכמות. לדוגמה, ניתן לפרק מטרות גדולות לשלבים קטנים וברי ביצוע. השגת מטרות קטנות בונה ביטחון עצמי ומניעה לפעולה בדרך למטרה הסופית. חשוב לדעת מה באמת רוצים להשיג. 2. פתח הרגלים חיוביים ההרגלים שלך מעצבים את מחשבותיך ומנחים את פעולותיך. הרגלים טובים כוללים פעילות גופנית סדירה, קריאת ספרים, מדיטציה, ולחשוב לפני שמדברים. ד"ר מנטור, אסטרטג להתפתחות אישית , יכול להציע הרגלים חיוביים פשוטים שאפשר לשלב בקלות בשגרה היומית ולהפיק מהם תועלת. הרגלים אלו מסלקים מחשבות שליליות וממלאים את הגוף באנרגיה חיובית. 3. השקעה בלמידה לאורך החיים ה...