מי הוא DR Mentor – אסטרטג לפיתוח אישי?

 עליך לקבוע פגישה עם DR Mentor, אסטרטג לפיתוח אישי. פגישה זו יכולה להיות אירוע משנה חיים עבורך. אם אתה מרגיש מוצף מרגשות שליליים, כדאי לקבוע פגישה בהקדם האפשרי. אין טעם לסבול ממצבים נפשיים. אסטרטג מנוסה יכול לעזור להתגבר על רגשות שליליים.

בוא נדון במצבים נפשיים שונים ובטיפולים שיכולים לסייע בהתמודדות איתם:

1. דיכאון

לעיתים מתייחסים אליו בקלות דעת משום שכולם חווים דיכאון. זהו מצב של תחושת שקיעה – תחושת אכזבה, חוסר אנרגיה ורצון להישאר לבד. החדשות הטובות הן שלרוב הדיכאון חולף מעצמו, אך אם לא – הוא עלול להתפתח למצב חמור. רופאים נוהגים לרשום תרופות נוגדות דיכאון כדי לשלוט ברגשות השליליים, אך ניתן לטפל גם באמצעות שיטות ביתיות.

השתמש בכרטיסי רגשות כדי להתמודד עם הדיכאון. הם יעזרו לזהות את רמת הדיכאון, את הסיבות לרגשות השליליים ואת הטיפולים האפשריים להתגבר עליהם. היתרון הוא שניתן לשאת את הכרטיסים בכיס לטיפול מהיר בכל זמן שצריך. זהו טיפול ביתי שאינו דורש הכשרה פורמלית.

2. אכזבה

אם אתה חווה אכזבה בעקבות כישלון או תוצאות לא צפויות – מדובר במצב נפשי. הבעיה נעוצה באישיות שלך – אינך מקבל כישלון, וזה פוגע בתהליך המחשבתי שלך. אתה מצפה לתוצאות טובות אך מקבל תוצאות הפוכות. זה הזמן לחקור את החוזקות שלך ולזהות תחומים לשיפור.

אתה זקוק לייעוץ בפיתוח אישי. הגיע הזמן להתמקד בצמיחה האישית הכוללת שלך. הצלחה וכישלון הם שני צדדים של אותו מטבע. אם אינך יכול לקבל כישלון – אינך ראוי להצלחה. רק אסטרטגים מנוסים יכולים להבין את הצרכים שלך ולהציע טיפולים מתאימים.

3. חרדה

האם אתה מרגיש התרגשות יתר בתחילת פרויקט אך מאבד את המומנטום ככל שמתקרבים לסיומו? אם כן – אתה סובל מחרדה. אתה חושב יתר על המידה, ובצורה שלילית. איבדת את הביטחון העצמי שלך, ולכן אתה חושש מהתוצאות. עם זאת, ניתן להתגבר על חרדה ולהחזיר את הביטחון.

אסטרטג פיתוח אישי כמו DR Mentor יכול לעזור להתגבר על מצבים נפשיים ולהגיע לפיתוח מלא של האישיות שלך. פגישה מהירה עם האסטרטג יכולה להספיק כדי להביא לשינוי חיובי בחייך. האסטרטג יציע טיפולים שתוכל ליישם בבית, ללא הכשרה פורמלית או השקעה גדולה.