מהי שפת הרגשות?

 האם אתה מבין את שפת הרגשות? אם לא אז אתה לא לבד. כולם מקבלים רגשות כמו עצב, שמחה, דיכאון, כעס, גירוי וחרדה. לדוגמה, אתה מביע עצב על ידי שמירה על תווי הפנים שלך. זה איך אתה מתקשר את הרגשות שלך לאחרים. אבל יש דרך טובה יותר להבין, לבטא ולתקשר רגשות.

איך לשלוט ברגשות?

הדבר הראשון שאתה צריך להבין לגבי רגשות הוא שאי אפשר לעצור אותם. כל עוד המוח שלך מעבד מידע, אתה תמשיך לקבל את כל סוגי המחשבות. לדוגמה, אתה תרגיש שמח על השגת הישג. באופן דומה, כישלון עלול לגרום לך לדיכאון. אי השגת המטרות שלך יכול להוריד את הביטחון שלך.

קלפי רגש - אתה חשוב הוא סט של קלפי תמונה. תמונות משמשות לתיאור רגשות. לדוגמה, קח סמיילי. תמונה זו מראה אושר, שמחה ובריאות. באופן דומה, ניתן לתאר כל רגש באמצעות תמונה. כאשר אתה מרגיש רגשי ומרגיש חסר אונים, אתה יכול לקחת קלף כדי להבין ולווסת את המחשבות שלך.

מה המטרה של כרטיס תמונה?

כרטיסי תמונה משמשים כדי לעזור לאנשים להבין רגשות או רגשות. כמו כן, תסכימו שניתן לתאר תחושה טובה יותר בעזרת תמונה. לדוגמה, כאשר אתה מרגיש עצוב, אתה יכול לתאר את הרגשות שלך בעזרת תמונה. כרטיס תמונה יכול לעזור להבין את הרגשות שלך ולמצוא סיבות לרגשות ספציפיים. כמו כן, אתה יכול לקבל תרופות למחשבות שליליות.

הבנת שפת הרגשות היא הצעד הראשון בטיפול במצב נפשי. אם אתה בדיכאון, אתה יכול להתגבר על הדיכאון בעזרת כרטיס תמונה. אתה רק צריך למצוא את התמונה שמתארת ​​בצורה הטובה ביותר את הרגשות שלך ולקרוא מה הכרטיס אומר על הרגשות האלה. תקבל תרופות מהירות כדי לגבור על הרגשות האלה.

האם כרטיס תמונה יכול לרפא מצב נפשי?

כרטיסי תמונה יכולים לתת עזרה מהירה בשליטה במחשבות שליליות וברגשות עזים. תוכל להבין את מצבך הנפשי. כמו כן, הקלפים יעזרו להגביר את הכוח המנטלי שלך. אתה יכול לשמור את הקלפים כדי להרחיק מתח נפשי.

קלפי רגש - אתה חשוב הוא חבר במצוקה. כשאתה חוזר הביתה אחרי יום ארוך בעבודה, אתה יכול לשחרר את המוח שלך ממחשבות שליליות ורגשות עזים בעזרת קלפים. כמו כן, אתה יכול לשפר את הידע שלך על רגשות והשפעותיהם השליליות על הנפש בעזרת קלפים.